บทความ
ORAC คืออะไร?
มีอยู่ตัวเลขหนึ่ง…ที่คนในวงการโภชนาการเรียกว่า “ค่าพลังชีวิตของอาหาร”
มันไม่ได้บอกแค่สารอาหารมากหรือน้อย
แต่บอกว่า อาหารชนิดนั้นช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายเราได้มากแค่ไหน
ตัวเลขนั้นชื่อว่า — ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity)
⸻
แล้ว ORAC คืออะไร?
ลองนึกภาพว่าในร่างกายเรามี “ศัตรูลับ” ที่ชื่อว่า อนุมูลอิสระ
มันเกิดขึ้นทุกวันจากความเครียด แสงแดด มลภาวะ หรือแม้แต่การหายใจ
เจ้าตัวนี้จะค่อย ๆ ทำลายเซลล์เราให้เสื่อมลงทีละนิด
จนกลายเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพหลายอย่าง — ทั้งโรคหัวใจ เบาหวาน และผิวแก่ก่อนวัย
ค่า ORAC จึงถูกคิดค้นขึ้นโดย สถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ (NIH)
เพื่อใช้วัดว่า “อาหารชนิดไหนต้านอนุมูลอิสระได้ดีที่สุด”
⸻
แล้วผลลัพธ์ล่ะ?
เมื่อเทียบค่า ORAC เฉลี่ยของอาหารทั่วไป
• กล้วย มีค่า ORAC = 5
• แอปเปิ้ล = 11
• ส้ม = 24
• บลูเบอร์รี่ = 32
• แบล็กเบอร์รี่ = 51
แต่รู้ไหมคะว่า…
Rye Flower Pollen Extract (Pollitin™) มีค่า ORAC สูงถึง 102 µmol TE/g
นั่นหมายความว่า ต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่าผลไม้เหล่านี้ถึง 2–10 เท่า!
⸻
เบื้องหลังพลังนี้มาจากธรรมชาติ
เพราะ “ละอองเกสรข้าวไรย์” ที่ใช้ใน Pollitin™
ไม่ได้เป็นแค่พืชธรรมดา แต่คือผลผลิตจากธรรมชาติที่มีชีวิต
ภายในหนึ่งเม็ดเล็ก ๆ นั้นอัดแน่นไปด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิด
ตั้งแต่วิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ ไปจนถึงกรดไขมันดี
และเมื่อผ่านกระบวนการสกัดแบบ ไม่ใช้ความร้อนและสารเคมี
ทุกโมเลกุลยังคงคุณสมบัติการทำงานในระดับเซลล์ได้เต็มประสิทธิภาพ