บทความ
สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดจาก อาหารเสริมแรงๆ เสมอไป
สุขภาพที่ดี ไม่ได้เกิดจาก “อาหารเสริมแรง ๆ” เสมอไป
ในภาวะที่ร่างกายเปราะบาง
สิ่งที่ต้องการมากที่สุด
ไม่ใช่การเร่ง
แต่คือ ความสมดุล
การดูแลสุขภาพที่ดีในระยะยาวควรเริ่มจาก
- ลำไส้ต้องทำงานได้
- ดูดซึมต้องกลับมา
- เซลล์ต้องได้รับสารอาหารครบ
- การอักเสบต้องลดลง
เมื่อพื้นฐานเหล่านี้แข็งแรง
ร่างกายจะค่อย ๆ ฟื้นตัวได้ด้วยตัวเอง
สุขภาพที่ยั่งยืน
ไม่ใช่การฝืนร่างกาย
แต่คือการดูแลเขา…ให้ถูกทาง
